Фото5018

Низкокалорийный, протеиновый, шоколадный десерт.

Следишь-следишь за фигурой, ограничиваешь себя в сладком и мучном, но иногда так хочется чего-нибудь сладенького, ведь правда?

Я нашла идеальный рецепт низкокалорийного шоколадного десерта. А еще , это не только десерт, а очень питательный протеиновый перекус. Очень хорошо употреблять перед тренировкой. Бывает, что поесть за час до тренировки не получилось, а сил заниматься нет. Такой десерт — идеальное решение для такого случая.

Для того, чтобы приготовить такой десерт нам нужен протеиновый коктейль (Protein Shake) любого производителя. Сейчас практически в любой сетевой компании есть такие коктейли. Я вам открою маленький секрет. Я покупаю такие коктейли на I-herb.com. Парадокс, но покупать в Америке с платной доставкой намного дешевле, чем у нас, на Украине. Причем, дешевле в несколько раз!!!! Читать далее

ММММ- вкусняшки шоколадные!

Делаем настоящий черный шоколад с Wellnessmama.info

Я уже давно стараюсь не покупать промышленный шоколад : недорогой напичкан всякой гадостью, а хороший качественный шоколад достаточно высок в цене.

Поэтому моя семья ест приготовленный моими руками НАСТОЯЩИЙ ЧЕРНЫЙ ШОКОЛАД.

Что нам нужно:

1. Это найти хорошего поставщика (продавца) какао- сырья.

2. Приобрести у него набор какао- сырья для изготовления шоколада : какао тертое, масло какао. Еще я покупаю у своего поставщика настоящий порошок какао и кероб( позже я расскажу, как из кероба сделать вкуснючие ( и, самое главное, полезные) конфетки.

Я готовлю шоколад так:

Читать далее