9360

Вкусное «лекарство» из тыквы

Тыква- один из самых полезный овощей!!!

i

Такое «лекарство» из тыквы в холодное время поможет нашему организму справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует своим вкусом. А на приготовление уйдет всего 10 минут!

Читать далее

915e13a68868

Как сварить варенье без сахара

Людям, которые следят за весом, пригодится такой рецепт варенья

Ведро наливаем до половины водой, на дно кладем кусок ткани. Ягоды плотно укладываем в банку, периодически встряхивая. Банку ставим в ведро, а ведро — на плиту. Ягоды вскоре пустят сок и будут вариться в собственном соку. Они оседают, и надо досыпать свежие ягоды в банку. После последней досыпки ягод, когда банка уже полностью будет наполнена вареньем, прикрываем ее крышкой и варим еще час. Затем закатываем, переворачиваем и даем остыть. Хранить в обычных условиях. На трехлитровую банку уходит около ведра ягод. Варенье густое, может использоваться как начинка для пирогов и тарталеток.

варенье

Фото5575

Шоколадно-ореховая паста для бутербродов. Эконом- вариант

В моей семье обожают шоколад в любом виде!!!

А эта домашняя «Нутелла» вообще съедается за считанные минуты (если вовремя не отобрать :-) )

Сейчас нелегкое время, когда цены стремительно растут….Орехи (фундук,миндаль и пр_ сейчас многим не «по карману».

Я придумала замену орехам в шоколадно-ореховой пасте — это обычные семечки подсолнечника!!!!

Поверьте, получается тоже очень вкусно, и, самое главное, не менее полезно…

Итак, начнем готовить домашнюю, полностью натуральную «нутеллу»

Читать далее

Туррон

Туррон. Полезная сладость.

Туррон

Ингредиенты:
450-500г миндаля
100-150г фундука
300-350г меда
3-4 яйца
200-250г сахара

Приготовление:
Предварительно обжаренный миндаль крупно порубить. Важно не пережарить орехи, поэтому мешать во время жарки нужно непрерывно, чтобы получилось равномерно и без пережаренных боков. Яичные белки взбить в пену. Мед разогреть в кастрюльке, чтобы стал жидким, закипел. Важно довести его до кипения на малом огне, чтобы выпарить лишнюю влагу. К разогретому меду добавить сахар и проварить. В молотый миндаль добавить взбитый яичный белок и смешать с медово-сахарной массой, на малом огне. Проварить. Часть миндаля добавить целиком. Фундук порубить на половинки, четвертинки и тоже добавить в смесь. Готовую смесь выложить в форму с антипригарным покрытием. Хорошенько утрамбовать, дать остыть и отправить в холодильник на неделю. Через неделю туррон готов.

Туррон

Туррон

Фото5018

Низкокалорийный, протеиновый, шоколадный десерт.

Следишь-следишь за фигурой, ограничиваешь себя в сладком и мучном, но иногда так хочется чего-нибудь сладенького, ведь правда?

Я нашла идеальный рецепт низкокалорийного шоколадного десерта. А еще , это не только десерт, а очень питательный протеиновый перекус. Очень хорошо употреблять перед тренировкой. Бывает, что поесть за час до тренировки не получилось, а сил заниматься нет. Такой десерт — идеальное решение для такого случая.

Для того, чтобы приготовить такой десерт нам нужен протеиновый коктейль (Protein Shake) любого производителя. Сейчас практически в любой сетевой компании есть такие коктейли. Я вам открою маленький секрет. Я покупаю такие коктейли на I-herb.com. Парадокс, но покупать в Америке с платной доставкой намного дешевле, чем у нас, на Украине. Причем, дешевле в несколько раз!!!! Читать далее