collage

Полезные свойства зелёного чая

Приветствую вас, дорогие читатели блога Wellnessmama.info

Сегодня мы с вами поговорим о полезных свойствах зелёного чая.

Зелёный чай, в ботанике известный под названием Camelia synensis, является одним из самых здоровых напитков в мире. Издавна на родине зеленого чая, в Китае, его используют в качестве лекарства, а также в качестве освежающего напитка. Сейчас зеленый чай стал популярным напитком во сем мире.

1371405211_2228

Многочисленные исследования показали, что зелёный чай является мощным антиоксидантом, антидепрессантом, обладает противораковыми свойствами, помогает в борьбе с диабетом и вредным холестерином.

1. Лабораторные исследования подтвердили, что зеленый чай содержит вещество под названием » полифенол » —  антиоксидант, который имеет анти — канцерогенные и противовоспалительные свойства . Клетки нашего тела повреждаются вреднями веществами — свободными радикалми . Полифенолы, присутствующие  в зеленом чае , были признаны эффективными в борьбе со свободными радикалами.

2. Зеленый чай препятствует развитию диабета второго типа. Он чудесным образом снижает уровень глюкозы в крови.

collage2

3. Зеленый чай помогает сжигать жиры и способствует потере веса . В отличие от многих таблеток для снижения веса , зеленый чай увеличивает метаболизм медленно. Полифенолы и кофеин, присутствующие  в зеленом  чае активизируют постепенный процесс генерации тепла , известный как » Thermogenesis «, в организме человека . Это, в свою очередь, вызывает процесс окисления и горения жиров . Недавнее исследование, проведенное в США предположило, что мужчины, имеющие избыточный вес , которые пили зеленый чай три раза в день сожгли 200 дополнительных калорий в день.

4. Снижает риск сердечных заболеваний . Тромбоз или засорение артерий является наиболее распространенной причиной сердечных приступов во всем мире. Тромбоз обусловлен чрезмерным накоплением » триглицеридов » в крови , который используется нашим организмом для выработки энергии . Более высокие уровни триглицеридов в крови , откладываются в виде жировой ткани и засоряют артерии . Такие дополнительные жиры , как плохой холестерин , реагируют негативно с кислородом в кровотоке. Некоторые ингредиенты зеленого чая действуют как «поглотители жира »  : замедляют абсорбцию и метаболизм триглицеридов в пищеварительном тракте , а затем выводят их наружу. Пейте зеленый чай в качестве профилактики тромбоза.

5. Зеленый чай снижает кровяное давление. Не будет углубляться в биохимические термины, но это- правда.

6. Есть теория, что зелёный чай предотвращает болезнь Альцгеймера.

7. Повышает иммунитет. Регулярное употребление зеленого чая повышает иммунитет нашего организма в борьбе с основными формами вредных бактерий , вирусов и грибков.

8. Вещества, содержащиеся в зеленом чае облегчают аллергические реакции в нашем организме.

9. Предотвращает развитие артрита. Является мощным противовоспалительным средством.

10. Зеленый чай предотвращает неприятный запах изо рта : Микроорганизмы , присутствующие в полости рта разрушают белковые субстраты и производят цистеин и метионин , которые , в конечном счете превращается в летучие соединений серы ( VSC ) . Эти VSC являются основной причиной неприятного запаха изо рта . Группа японских ученых, изучающих влияние зеленого чая на летучие соединений серы в полости рта пришли к выводу, что зеленый чай был очень эффективен в борьбе с неприятным запахом изо рта , потому чтоон обладает дезинфицирующими и дезодорирующими свойствами . Зеленый чай состоит из полифенолов , которые имеют антимикробные свойства, которые контролируют количество микроорганизмов в полости рта .

11. Гарант против гепатита .Зеленый чай состоит из полифенольных катехинов  эпикатехинов галлатов ( ЭКГ ) , эпигаллокатехинов ( EGC ) и несколько других ингредиентов, которые обладают противовоспалительными , антибактериальными и противоопухолевыми свойствами . EGCG в зеленом чае имеет замечательное противовирусное действие против гепатита В и вируса гепатита C .

12. Эффективен против пищевых отравлений. Зеленый чай состоит из катехинов , которые имеют терпкий вкус , но обладают мощными антибактериальными свойствами , способные убивать вредные бактерии в опасных продуктах. Помимо антибактериального действия , катехины также разрушают токсины вызванные бактериями .

98705_40-hotel-st-george-gardens

13.Облегчает стресс и усталость.

14. Уменьшает выпадение волос. Дигидротестостерон или ДГТ — мужской половой гормон, который несет ответственность за потерю волос у взрослых мужчин , а также у женщин . Катехины , содержащиеся в зеленом чае помогают в подавлении уровней DHT и таким образом помогают в лечении выпадения волос естественно. Другие ингредиенты , такие как каротиноиды , цинк, селен , такоферолы и аскорбиновая  кислота также предотвращают потерю волос и стимулируют рост волос , одновременно.

15. Зеленый чай улучшает память. Простой эксперимент, проводившейся группой исследователей из Университета Базеля , Швейцария. показал, что группа добровольцев , которые пили напиток, содержащий 27,5 г экстракта зеленого чая , выступили лучше, на задачах, связанных с памятью . Исследование показало, что зеленый чай стимулирует взаимодействие между различными областями головного мозга, в результате чего улучшается способность вспоминать информацию . В двух словах, это увеличивает количество нервных окончаний, которые помогают памяти.

collage3

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *